Globered
Consigue tu propia pgina web



Tcnicas Probadas que te Ayudarn a
Incrementar y Recuperar tu Vista.


0 0 0

Recuperar-la-Vista, Mini-Curso-3

Recuperar la Vista, Mini Curso 3

Por: Recuperar la vista | Publicado: 01/11/2010 17:02 | | #Cont:3

Recuperar-la-Vista, Mini-Curso-3

Recuperar-la-Vista, Mini-Curso-3

Ver Mejor


Recuperar-la-Vista, Mini-Curso-3

Hola, que tal ha ido en estos das, estn tomando en serio este Mini-Curso gratuito ?, seguro que s y adems les anmo a que lo continen porque en unos das me escribirn para decirme los avances que estn obteniendo.

No hay trabajo o esfuerzo que no obtenga una recompensa y no todo en la vida es dinero, a veces nos centramos en la economa como si en ello nos fuera la vida y la vida es mucho mas que todo eso, primero somos nosotros, 

nuestra propia calidad de vida y salud y la de nuestros hijos y seres queridos. Sin estos principios el dinero no sirve para nada, solo para gastarlo y luego que nos queda....lo mismo que el da anterior...nosotros mismos y nuestra vida.

Recuperar-la-Vista, Mini-Curso-3

Bien !! pasamos a la accin que es de lo que se trata este curso. El ttulo de esta prctica es :

3 REVITALIZACIN, ENFOCA RESPIRANDO.

Tengo que decirles que vamos a realizar ejercicios que no conocen la mayor parte de las personas, por dos razones;

Una es que nunca se ha preocupado nadie de ensearnos como mantener una buena salud ocular, s nos han dicho infinidad de veces tenéis que cepillar los dientes, o lavar las manos, pero nunca teneis que hacer algo en relacin a la vista, verdad?

Y la segunda es, que no es interesante educarnos a mantener una vista sana.......creo que se entiende la irona...Recuperar-la-Vista, Mini-Curso-3

Por lo tanto quiero que tomen estos ejercicios sin oponer resistencia, sé que pueden parecer raros y en algunos casos simples, pero es solo una cuestin de que no estamos acostumbrados a hacer las cosas adecuadas, es solo eso, y si n observen que aceptado est gritar y saltar en un estadio de futbol o en un circuito de carreras etc, etc, esto es mucho mas sencillo.

Empezamos: Para esta prctica necesitamos utilizar el dedo pungar de una de nuestras manos, manteniendo el puo cerrado y el pulgar levantado con el brazo extendido delante de nosotros a la altura de la cara, de tal manera que parezca un gesto de ok a alguien que tenemos enfrente.

Lentamente acercaremos el pulgar hacia nuesta narz hasta que la visin empiece a ser borrosa, momento en el que paramos el acercamiento y fijamos nuestra mirada en las arrugas del pulgar un poco borrosas. A continuacin haremos cuatro respiraciones como las realizadas en el ejercicio anterior, siguiendo el mismo ritmo y tiempos, no tenga prisa por acabar, pues esta prctica requiere estar en un estado de no ansiedad y de actitud positiva.

Observar que desaparece la visin borrosa y puede ver con claridad las arrugas del dedo pulgar que antes estaban borrosas.

Ahora despacio acerque un poco ms el pulgar hasta ver otra ver las arrugas borrosas, pre de nuevo y repita el ciclo respiratorio hasta que de nuevo pueda ver con claridad las arrugas de su dedo.

Por tercera vez, acerque el dedo un poco mas hasta que de nuevo tenga una visin borrosa y repita el procedimiento respiratorio, esta vez es posible que no consiga ver con claridad las arrugas del dedo pero habra conseguido su primer gran logro, sus ojos reaccionan!! quieren ver !! pero necesitan su ayuda, necesitan a su dueo/a que les guie y les dé instrucciones de como hacerlo. Recuperar-la-Vista, Mini-Curso-3

Ahora si quiere puede probar a leer en un libro algn parrafo y se dar cuenta que puede leer a mas distancia que antes, aunque séa por un periodo corto de tiempo.

No deje de practicar 15 minutos al da empezando por una previa relajacin como comentamos en el primer paso.

En el prximo artculo mas prcticas, no deje de verlo.....


Tambien puede dejarnos su comentario con sus preguntas y opiniones y con los resultados que va obteniendo, gracias y nos vemos en el prximo.

Saludos, 

Recuperar-la-Vista, Mini-Curso-3

Comentarios
GR040
GR040
Muchas gracias, esto ayuda de verdad. Que bueno que hay gente que se preocupa por los demas.
Orlando Duque
Orlando Duque
y donde puedo ver los ejercicios que hay que hacer.
patricia davalos
patricia davalos
hola, soy Patricia, no encontre los mini curso 1 y 2. como puedo seguir la secuencia. cuantos numeros seran. cada cuando publican o es posible enviar a mi correo patygrupoici@hotmail.com Me queda claro que con voluntad y el conocimiento que Uds. envian, se logra, en este caso: VER MEJOR, saludos
Comenta