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Tcnicas Probadas que te Ayudarn a
Incrementar y Recuperar tu Vista.


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Recuperar-la-Vista, Mini-Curso-2

Por: Recuperar la vista | Publicado: 30/10/2010 20:02 |

Recuperar-la-Vista, Mini-Curso 2

Recuperar-la-Vista, Mini-Curso-2

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Recuperar-la-Vista, Mini-Curso-2

Bien, hemos entrado en una nueva dinmica de poner  en marcha una serie de ejercicios bsicos que realmente van a cambiar nuestra perspectiva de tener problemas de vista,  para convertirse en soluciones para nuestra vista.  Aunque no olvidaremos que vamos a tratar este asunto en principio desde una visin parcial y elemental pero que nos servir de referente y de costumbre para el momento en el que apliquemos todas las técnicas del programa,      

Hoy abordaremos  unos  ejercicios que continuando al primero que explicamos en el anterior captulo RELAJACIN,  lo complementa y sirve para estimular  nuestros ojos  y ciertos msculos implicados en este rgano.

     Recuperar-la-Vista, Mini-Curso-2

2 ESTIMULACIN DIGITAL.

Cuando decimos ESTIMULACIN DIGITAL, nos referimos a que los ejercicios los realizaremos con nuestros dedos y nudillos, haciendo una ligera presin sobre los puntos que se indicarn a continuacin e imprimiendo un suave movimiento circular tipo vibratorio.

Esta serie de ejercicios la realizaremos  sentados cmodamente con la espalda recta  y relajados,  antes de empezar realizaremos cuatro respiraciones profundas inhalando por la nariz y exhalando por la boca con un ritmo de aproximadamente 4 segundos tomando aire, 4 segundos retenemos el aire en nuestros pulmones, 4 segundos exhalando completamente, 4 segundos para tomar aire de nuevo y seguimos el mismo procedimiento por cuatro veces.

Recuperar-la-Vista, Mini-Curso-2

Estas respiraciones nos servirn para hacer una oxigenacin preparatoria de nuestra circulacin sangunea. A continuacin mantendremos una respiracin  normal, por lo que no tienen que prestar atencin al ritmo respiratorio, ya se encarga nuestro sistema  automtico.

Estas imgenes muestran los ejercicios y su aplicacin:

Recuperar-la-Vista, Mini-Curso-2

Con los dedos pulgar e ndice realizar una ligera presin vibratoria en la parte alta de la nariz en su encuentro con las cejas en la parte centra. 

Con los dedos pulgares hacia arriba realizar una ligera presin en el centro del borde interior de las cejas. 

Con los dedos ndices realizar una ligera presin en la parte alta central de los pmulos. 

Con los dedos corazn realizar una suave presin sobre las sienes en la proximidad del encuentro con los ojos. 

Con los dedos corazn realizar una suave presin el la parte exterior final de las cejas. 


Una vez realicemos estos ejercicios, habremos conseguido dos cosas, la primera es que definitivamente hemos tomado conciencia de manera seria en que queremos solucionar nuestros problemas con la vista y segundo, estamos dando los pasos adecuados para conseguirlo.

Yo os aseguro que si tomas esto en serio y creo que es muy serio, aplicando las técnicas estudiadas que expondremos y siendo perseverantes, empezareis a ver los primeros resultados en una semana o diez das, si lo digo con seguridad porque todo lo que vamos a hacer est comprobado que funciona, ahora como siempre digo yo te propondré las técnicas y métodos para recuperar la vista, pero el resto y tan importante como lo primero es tu implicacin total en llevar a cabo el sistema. Si lo sigues lo consigues, Si no haces nada Nada pasar.


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